养生食谱:2岁宝宝食谱：清香苹果酪
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果是宝宝常吃的水果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能，除了生吃外，今天小编将为大家带来一款苹果酪的幼儿食谱哦，一块去看看吧!
食物原料：
苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量
制作方法：
1、苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。
2、面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。
3、起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。
食谱类别：
2岁宝宝食谱
营养经：
苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。
