养生食谱:鄱阳湖的草 藜蒿腊肉
俗话说：“鄱阳湖里的草，南昌城里的宝”。它的制作简单，把藜蒿除去根后的嫩茎切成半寸长一段，腊肉切成丝，外加一些葱段。先炒腊肉，后加入藜蒿和葱段煸炒，加入汤料，片刻起锅，淋上小麻油即成，腊肉金黄，藜蒿青绿，脆嫩爽口，且有一股特别的清香味道。
做法：炒
口味：家常味
藜蒿腊肉的做法
配料：
藜蒿、腊肉四片、红辣椒丝、韭菜
做法：
旺火炒肉片，韭菜和藜蒿切成一段段，同时下锅，放点盐，翻六次、辣椒丝下锅翻三次，出锅。
要令：
动作要快，藜蒿的杆子不要炒软了就出锅，盛盘后，杆子会因为余热软一些;不要放酱油和水，也不要加盖闷煮。口感：清脆爽口，很下饭的一道菜。喜欢辣的朋友可以放干的红辣椒断，炒的时候和肉片一起炒
