养生食谱:芋头粥 增强宝宝免疫力
今天的宝宝食谱是芋头粥了，芋头含有多种维生素及营养成份，其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。妈妈们，还在等什么呢，一起动手尝试一番吧.
食谱原料：
芋头：1/2个，肉汤：1大匙盐：若干
制作方法：
1、将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净;
2、将芋头炖烂后捣碎并过滤;
3、将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下;
4、煮至粘稠后加盐调味。
食谱类别：
五个月宝宝食谱
营养经：
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;其丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。
另外，袋鼠妈妈告诉大家：1.食滞胃痛及脾胃湿热者不宜选用;
2.孕妇慎用。
