养肝网 > 护肝食品 > 正文>
综合
问医生

养生食谱:韩国拌饭的做法

来源:养肝网2014-01-06 个评论我要订阅
 

养生食谱:韩国拌饭的做法

  每次看韩剧当中出现韩国拌饭的情景,都忍不住想自己一试,看能不能做得出这样的美味。今天的这种做法小编也想试试,那么你呢?

  主料:寿司米饭1碗西葫芦1个胡萝卜1个绿豆芽适量鸡肉适量白芝麻适量

  调料:色拉油适量姜适量香油适量辣椒酱适量胡椒粉适量

  韩国拌饭的做法

  1、西葫芦切丝,胡萝卜切丝,姜切末

  2、锅里加入少许油,炒熟西葫芦丝

  3、锅里加入少许油,炒熟胡萝卜丝

  4、锅里少许油,炒熟豆芽菜

  5、锅里少许油,爆香姜末,放入鸡肉末炒香,起锅时加入少许胡椒粉

  6、热米饭铺在碗底,放上炒好的蔬菜和肉末

  7、淋上香油,加入辣酱,撒上芝麻,拌匀即可

  烹饪小技巧

  想要更有营养,可以煎个单面熟的鸡蛋。每样蔬菜都要分开炒,以免串味,如果怕麻烦,也可以一锅炒好。没有寿司米,可以用珍珠米,这样的米饭比较软糯,更适合拌饭~

(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
更多>>

今日医学顾问

特别声明:养肝网内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
养肝网 版权所有 养肝护肝交流群