养生食谱:3岁宝宝夏季食谱：丝瓜鲫鱼汤

养生食谱:3岁宝宝夏季食谱：丝瓜鲫鱼汤

 　　鲫鱼汤是宝宝必备的佳肴之一，但是丝瓜鲫鱼汤却是小编特殊介绍的，这道汤与其他鲫鱼汤的做法也是大同小异，非常简单，具有具益气健脾、清热解毒的功效，特殊适合3岁宝宝来食用。

　　食谱类别：

　　3岁宝宝食谱

　　食物原料：

　　活鲫鱼500克，丝瓜200克，黄酒、清水、姜、葱

　　制作方法：

　　1、鲫鱼洗净、背上剖十字花刀。

　　2、两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。

　　3、丝瓜洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。