养生食谱:香滑牛奶鸡蛋宝宝餐

养生食谱:香滑牛奶鸡蛋宝宝餐

　　鸡蛋融入香滑牛奶绝对是完美的宝宝餐，从营养学上讲牛奶所含的脂肪、热量与母乳相近，而蛋白质却高出母乳近两倍，含有全部人体必需的氨基酸，鸡蛋含有人体所需要的几乎所有营养物质，但含钙却相对不足。奶类和鸡蛋搭配营养互补，对大脑、骨骼的发育极为有益。

　　食谱类别：

　　五个月宝宝食谱

　　食物原料：

　　原料：鸡蛋1个，牛奶100毫升，白糖少许

　　制作方法：

　　1、将鸡蛋磕入碗中，搅散备用;

　　2、牛奶入锅中煮沸，加入蛋液再煮5分钟，最后加少许白糖即成。