养生食谱:意大利通心粉色拉的做法
意大利面以粉为最大特色，说是意大利面，也不妨说是意大利粉。意大利面的做法有着很多种，不同的做法总能做出不一样的美味来。那么下面就来向大家介绍一下意大利面的做法，意大利通心粉色拉的做法。
通心粉色拉的制作材料：主料：通心粉200克,鸡胸脯肉200克,胡萝卜200克,豌豆100克,金华火腿80克,鸡蛋150克调料：奶酪30克,色拉酱20克,白砂糖20克,盐1克,胡椒粉1克,大葱3克,黄酒2克,姜2克通心粉色拉的做法：
通心粉色拉1.通心粉用大碗盛装，倒入热水器，加盖。2.鸡胸肉用小碗装盛，加入少许葱、姜、绍酒，覆上微波薄膜。3.胡萝卜切丁，用中碗盛装，覆上微波薄膜。4.将蛋150克、水、精盐，覆上微波薄膜后（蛋煮熟后去壳切丁）。5.以上四项原料一起前后上下地放入炉内，用高火煮2分钟至熟。6.通心粉煮熟后，需静置10分钟。7.煮好的原料加入火腿丁及色拉酱、精盐10克，白糖20克、黑胡椒15克后，混合均匀，取一盘子，用生菜垫底，倒入通心粉色拉，撒上乳酪屑，即可上桌。通心粉色拉的制作要诀：本品需热水适量，生菜适量。
意大利通心粉色拉的做法就是上面的内容所述，方法并不难，只要你喜欢，随时都可以吃到美味的意大利通心粉色拉。
