养生小常识:桂圆核桃茶治疗失眠和痛经
小编今天为大家带来的是治疗失眠和痛经的桂圆核桃茶。另外，桂圆核桃茶还有着治疗血瘀和心神不宁的症状。桂圆核桃茶的做法很简单，随小编一起来学习吧!
桂圆核桃茶的制作方法：
1、取桂圆和核桃若干，一般桂圆和核桃的比例是1：2。
2、将桂圆和核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟。
3、每天把这个桂圆核桃茶当水喝，然后把桂圆和核桃都一起吃下去。
桂圆核桃茶小贴士：在桂圆核桃茶的制作过程中，可以将桂圆的壳去掉，但是小编提醒大家，如果有头痛的症状，那么最好是保留桂圆壳。其次，桂圆核桃茶要在饭后一小时食用，可以依据个人口味加入盐或者糖。
