蒲公英薏米汤
【原料】蒲公英30克，生薏苡仁30克。
【制作方法】蒲公英、生薏苡仁洗净，一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲1～2小时即可食用。
【营养功效】清热解毒，祛湿止带，因为肝脾不和引起的湿热胃痛等症者非常适合饮用此汤。
不过相比于生活在农村的女性朋友，生活在大城市里的女性朋友就没有那么幸运了，除非自己到城郊田地里去采，否则几乎是没有机会能够吃到新鲜的蒲公英的。不过这并不代表这些女性朋友就失去了用蒲公英养生保健的机会，因为各大药店内都有蒲公英干品销售，大家需要的话，就可以去买来煮粥、煎汤，或者泡茶也可以。
