金橘理气解郁，常吃可以治“气得吃不下饭”
“我心情不好，不想吃。”在影视剧中，大家可能常常会听到这样一句话。其实，不仅是影视剧，即便在现实生活中，不少的女性朋友也有这样的感受。如果心情舒畅，浑身都会觉得自在，不仅人看上去有十足的精气神，食欲也会很好；但一旦跟人生了气，就容易出现不愿意吃饭的情况，即便吃，也吃得很少。
这种情况出现一次两次可能身体可以慢慢恢复，但如果经常发生，而且还得不到及时调理的话，女性朋友就会感到心情不畅，浑身不舒服，还经常会感到胸口憋闷，总想叹气，一口气叹出去，顿时就感觉舒服一些。
生气吃不下饭，看似是一个很简单的问题，但其中却牵扯着肝的疏泄问题。肝主疏泄，主气机升降，与情志关系非常密切。肝疏泄正常，气血通畅，心情就舒畅，浑身舒爽；但肝的疏泄失常，气血运行不畅，肝气郁滞，心情就郁闷。而生气会直接造成肝气不舒，郁结不畅，影响肝的疏泄与气机升降功能。肝郁，肝疏泄不利，脾胃也要受影响。因为在中医五行中，肝属木，脾属土，肝木乘克脾土，气伤肝，脾胃受肝相克，就出现没有食欲、不想吃饭的情况了。
因此，想要调理“气得吃不下饭”的情况，除了情感细腻的女性需要调畅情志，豁达心胸以外，在平时的饮食上也要引起注意，多吃一些疏肝解郁、健脾理气的食物。现在就为大家推荐一种各位女性朋友都非常喜欢的金橘。
金橘清香怡心，果实浓郁，非常受大家的欢迎。尤其是平时吃金橘，可以预防色素沉淀，增进皮肤光泽与弹性，还可以减少肌肤松弛、起皱的现象，能延缓衰老，因此，备受各位爱美女性的喜欢。
中医认为，金橘有疏肝解郁、理气、健脾胃等功效，可以缓解肝郁气滞所致的胸胁胀闷、喜叹息、脘腹胀闷、食欲不振等症状。《中国药植图鉴》就说金橘“治胸脘痞闷作痛，心悸亢进，食欲不佳”，胸脘痞闷多是因为肝郁气滞所引起。《随息居饮食谱》中也说金橘能“醒脾、辟秽、化痰、消食”，由此就可以看出金橘理气解郁、消食醒脾、化痰止渴、养神止痛的功效。
气得吃不下饭的女性朋友完全可以将金橘纳入到自己的日常饮食中，每天饭后半小时左右吃五六个金橘，能使机体均匀、彻底地吸收其营养。
除了直接食用以外，金橘还有很多食用方法，蜜渍、糖腌、泡茶或煎汤都可以，比如盐渍金橘茶就简单易做，还能起到疏肝健脾的作用。
