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养肝的食物-乌骨鸡

来源:养肝网2015-03-23 个评论我要订阅
    又被称为黑脚鸡,乌鸡等。是雉科动物乌骨鸡的肉。性平,味甘。具有补肝肾、益气血、退虚热、调月经的功效。其营养成分同家鸡肉,但乌骨鸡体内的黑色物质含铁和铜等元素较丰富。可以用来煨汤,炖食。
  家鸡肉性温,乌骨鸡肉性平,相比较而言,乌骨鸡肉偏于清补,所以有“养阴退虚热”的作用。而家鸡肉偏于温补,所以有“多食生热动风”和“善发风助肝火”之弊。所以乌骨鸡更受乙肝患者的喜爱。女性更年期综合征患者多属阴虚火旺之病者,宜食乌骨鸡而勿食家鸡为妥,尤其不宜食用现代饲料喂养的肉鸡。从营养学角度比较,乌骨鸡的血清总蛋白及球蛋白均高于普通肉鸡。乌骨鸡全粉水解后含有18种氨基酸,包括8种人体必需氨基酸,其中有10种比普通肉鸡的含量高。乌骨鸡的品种较多,有白毛乌骨鸡,有黑毛乌骨鸡,有斑毛乌骨鸡;有骨与肉俱黑的乌骨鸡,也有肉白骨黑的乌骨鸡。其中尤以肉与骨俱黑者为良。以乌骨鸡入药用,古已有之。
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