八宝粥

　 　　材料：大枣10枚，山药、桂圆肉、芡实各10克，薏苡仁、白扁豆、莲子、红豆各15克，糯米100克，白糖适量。
　　做法：① 将大枣、桂圆肉、芡实、薏苡仁、白扁豆、莲子、红豆用水浸泡2小时；山药洗净，切小块；② 将以上食材放入锅内，加入淘洗干净的糯米，加适量水，用小火煮1小时，煮成稠粥，调入白糖即成。
　　吃法：早晚分食
　　功效：补益肺脾
　　主治：肺脾气虚型神疲乏力等症