护肝食谱：菠菜竹笋香菇汤

　 护肝食谱：菠菜竹笋香菇汤

原　料：
菠菜250克，水发香菇50克，嫩笋55克，盐、香油各适量。
制作过程：
1.菠菜洗净，切段；嫩笋切片，水发香菇切丝。
2.将菠菜段、嫩笋片、香菇丝一同放入锅中，加适量水、盐，盖上盖用大火煮沸约1分钟。
3.出锅时淋上香油即成。
小贴士
生菠菜不宜于豆腐共煮，以碍消化影响疗效，将其用沸水焯烫后便可与豆腐共煮。
营养功效：
此汤适用于春季阴血亏虚而致皮肤干燥失荣、大便干结、乏力、面色不华等症。