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能养肝护肝的食物 灵芝核桃粥

来源：养肝网2014-04-03 个评论我要订阅
　 灵芝核桃粥

功效
灵芝不仅可以提高肝脏的解毒功能，促进肝细胞再生，而且还能缓解脂肪肝的症状，与核桃仁、粳米一起煮粥，可保肝护肝、美容养颜。

​材料 灵芝、核桃仁各10克，粳米50克，黑芝麻适量

做法 将灵芝洗净切块，粳米用清水淘洗干净，核桃仁用开水泡浸，剥皮，将灵芝块、核桃仁、粳米加适量的水煮至米烂粥稠，撒上黑芝麻，即可出锅。

用法 早晚食用。
（本文内容/图片来自于网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）
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