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养肝的食物 小茴香大蒜蒸生鱼

来源:养肝网2014-03-20 个评论我要订阅
  小茴香大蒜蒸生鱼
 
原料:小茴香15克、大蒜30克、鱼1尾(300克)、绍酒10克、姜5克、葱5克、蒜10克、盐5克、酱油5克、白糖10克。
 
制法:1.把小茴香洗净,生鱼宰杀后,去腮及内脏;大蒜去皮切片,姜切片,葱切段。
 
2.把生鱼放入蒸盆内,注入清水300毫升,加入小茴香、大蒜、绍酒、姜、葱、盐、白糖、酱油。
 
3.把蒸盆放入蒸笼内,用武火大汽蒸30分钟即成。每日2次,每次吃生鱼50克。
 
功效:补肝脾,祛腹水。肝硬化腹水患者食用。
 
营养分析:小茴香,又名香丝菜,称谷茴香,嫩叶可食,果实作香料用,亦供药用。其辛、甘、温。主要含有茴香脑、茴香酮、甲基胡椒酚、茵香醛。具有健胃、理气、补肝脾之功效。
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