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养肝的食物 炸鸡肝

来源:养肝网2014-03-18 个评论我要订阅
  炸鸡肝
 
原料:鸡肝400克、山药粉100克、鸡蛋4个,菜脑500克、花椒3克、生姜10克;葱10克、胡椒粉2克、食盐3克、味精1克、料酒10克、芝麻油20克。
 
制法:1.将鸡肝去筋膜,大的鸡肝改成两块。
 
2.葱切段,少许葱切花。
 
3.姜拍破,鸡蛋打散,加水豆粉、山药粉,调成糊状。
 
4.将鸡肝拌入葱、姜、胡椒粉、食盐、味精、料酒略腌后,用蛋清糊上浆。
 
5.油锅烧至六成热(150℃)时,将鸡肝逐块放入锅内炸,用漏勺捞起、将锅烧热,注入芝麻油,下入鸡肝,放葱花、花椒,翻炸几下盛盘即成。
 
功效:具有滋肝肾、清心明目之功效。
 
营养分析:鸡肝主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素D、磷等成分。上述几者有很好的滋肝功效。
(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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