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红扒赵鸡

来源:养肝网2014-03-13 个评论我要订阅
  红扒赵鸡
 
原料:雏母鸡500克(食部),香菇25克,冬笋50克,葱10克,姜10克,白糖2克,精盐1克,酱油20克,淀粉10克,料酒20克,花生油100克(实耗75克)。
 
制作:
 
(1)将雏母鸡宰杀去毛,开膛由脊背切开,取出食嗉,内脏,剁去爪尖、嘴尖,用水洗净。
 
(2)炒锅上火,放入清水将鸡入锅烧开煮透捞出,抹上糖色,用油炸片刻后捞出。
 
(3)。香菇,冬笋切片,放入碗内后,再放上整鸡,加料酒、酱油、精盐。白糖、清汤,葱段,姜片,上蒸锅蒸至烂熟取出。
 
(4)炒锅上火,倒入原汤汁,调好味,用淀粉勾成浓芡,淋入少许明油即成。
 
用以上原料制成的红扒赵鸡含蛋白质113克,脂肪88克,糖类37克,总热能5405焦,钙98毫克,磷995毫克,铁10毫克,维生素8,0.22毫克,维生素8。0.84毫克,烟酸40毫克。
 
功效:大补气血、健身。
(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)

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