原料:干燕窝24克,鸡蛋清18克,火腿丝10克,豆苗少许,鸡清汤500克,芙蓉、味精适量,料酒10克,盐少许,鸡油6克,湿淀粉10克。”
制作:
(1)燕窝的发制(泡发)方法同上。
(2)在鸡蛋清内加清汤2i0克,料酒4克,盐少许,搅匀(切不可打起),上蒸锅蒸熟。
(3)做菜时用手勺把蒸好的芙蓉舀在深盘内垫底,把燕菜摆在上面。
(4)把鸡清汤90克烧开,加入味精适量、料酒6克,用湿淀粉10克勾汁浇上,撒上豆苗、火腿丝,淋上鸡油6克即可。
特点:雪白鲜嫩,营养丰富,滋阴补肺,补脾健胃。
功效:这个补菜适宜于肺结核及其他慢性病恢复期调养之用,健康人食用能保健防病。