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山药粟莲粥

来源：养肝网2014-03-08 个评论我要订阅

　山药粟莲粥

原料：怀山药60克，粟米90克，石莲子50克，冰糖30克。

制作：将怀山药刨去皮，洗净切块。石莲子去心，磨粉。粟米淘洗净。锅内入适量水，将粟米、怀山药共煮半小时，再放入石莲粉与冰糖，煮成胶状稀粥即可。

用法：温热适量服食，佐餐或主食，每日2次。

功效：补气强身。

（本文内容/图片来自于网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）

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