原料:鲜芦笋、葱姜蒜末,水淀粉,鸡粉,白糖,盐,料酒,香油,鸡汤。
制法:1.将鲜芦笋去掉老根,用小刀刮去表面的皮,洗净,在沸水中焯一下,捞出理顺待用,葱姜蒜切末。
2.炒锅倒油烧热,用葱姜蒜爆香,烹入料酒,然后加鸡汤,盐,糖,把芦笋放进去,待汤汁将尽时,加水淀粉勾芡,淋入香油,加鸡粉,出锅装盘即可。
功效:适应于急,慢性肝炎患者,肝硬化患者。
营养分析:芦笋的抗病能力很强,在生长过程中无需打农药,是真正的绿色无公害蔬菜。芦笋含有维生素A、B1、B2、大、小烟酸以及多种微量元素。