养肝的食物很多，日常生活中可以多吃一些以下介绍的食物。
1、宜多吃具有软坚散结，抗肝癌作用的食物，如赤豆，薏米，大枣，裙带菜，海蒿子，海带，毛蚶，海鳗，海龟，泥鳅等。
2、宜多吃具有护肝作用的食物：龟，甲鱼，蚶，牡蛎，桑椹子，蓟菜，香菇，蘑菇，刀豆，蜂蜜等。
3、腹水宜吃赤小豆，鹌鹑蛋，海带，青蟹，蛤蜊，黑鱼，鲤鱼，鲫鱼，鸭肉等。
4、黄疸宜吃鲎，鲤鱼，鲮鱼，泥鳅，蟹，蛤蜊，田螺，甘薯，茭白，荸荠，金针菜，橘饼，金橘等。
5、出血倾向宜吃贝，橘，海龟，牡蛎，海蜇，海参，乌贼，带鱼，乌梅，柿饼，马兰头，荠菜等。
6、肝痛宜吃金橘，橘饼，佛手，杨梅，山楂，慈姑，黄瓜等。
7、肝昏迷倾向宜吃刀豆，薏米，牛蒡子，河蚌，海马等。
