养肝的食物比如苹果，香蕉，猕猴桃，葡萄，红枣兔肉，鱼类也不错，比如一些带鱼啊，鲤鱼。另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是
养肝的食物.以上这些食物都有助于养肝，缺点是：这是土配方，见效慢，养肝效果不显著。人到中年，平时应酬多，生活压力又大，导致肝功能也不正常了，其实个人感觉养肝不一定要吃药才行，比较健康有效的方法应该算是养肝疗了。要想效果好，见效快，喝养
养肝茶是目前最流行，也是最好的食疗养肝方法之一。
养肝茶对多种肝病都有非常好的治疗和预防作用。以前老朋友肝也不好，后来别人说，养肝茶养，而且养胃健脾
