绿茶一杯在手，清肝还能防辐射
如今，生活中的电器越来越多，大到电视、冰箱、空调，小到手机、吹风机、榨汁机、加湿器等。这些电器的诞生，给我们的生活带来了便利、快捷，但同时，也给我们的健康带来了一定的危害。尤其是电磁辐射作用，对我们的生殖系统、神经系统以及免疫系统等，都构成了直接的伤害，一些现代病，比如心血管疾病、糖尿病以及爱突变等，电磁辐射是其主要诱因。
而白领女性为了减轻工作之外的生活负担，更是身处于各种电器中，不仅如此，几乎所有的白领女性，还必须要接触电脑进行工作，白领女性受电磁辐射的干扰程度之大，由此可想而知。
从中医的角度来看，电磁辐射影响最大的是大脑和骨髓，而这些都与肾有着直接关系。因为中医有“肾主髓”“脑为髓之海”的说法，伤害大脑和骨髓，也就是伤害了肾。而前面也已经讲过，“肝肾同源”，因此，想要对付电磁辐射，首先还是要养好肝。
那么，生活在这些大小电器中，我们又该如何既能享受电器带来的便捷，又能防止电器的辐射呢？今天，我们就为大家介绍一种可以清肝，同时还具有防辐射功能的茶饮——绿茶。
绿茶是大多数白领女性都非常喜欢的一种茶饮，比如信阳毛尖、碧螺春、西湖龙井等，都属于绿茶类，经过研究发现，这些绿茶对电脑辐射有相当高的防御作用，具有减少辐射危害的功效。绿茶中，含有大量的茶多酚，其他茶类也有，不过含量和效果都不及绿茶。
茶多酚的抗氧化与抗辐射能力之强，早已被营养学界所认可，可以减轻辐射对人体的伤害。大家都知道第二次世界大战时，美国用原子弹袭击了日本广岛，核辐射给日本人的身体带来了难以想象的伤害。但是凡是饮用绿茶量多的人，体质状况及其他生命体征，以及寿命等，都要明显高于不饮用绿茶的。这就表明了绿茶有很强的抗辐射能力。
因此，对于工作和生活都紧张而忙碌的白领女性，抵御辐射最简单的办法，就是每天上午喝2～3杯的绿茶。不但能消除电磁辐射的危害，还能保护和提高视力。
绿茶具有清肝明目的功效，这一点历代中医都有论述，比如李时珍在《本草纲目》中就对绿茶做了记载，说它“最能降火……火降则上清矣”，上，指的就是头窍等部分。我们知道，肝炎易上行，肝火旺盛的话，就容易引起头痛目赤等症，饮用绿茶就可以“降火清上”。而且王士雄在《随息居饮食谱》也明确指出，绿茶可“凉肝胆……肃肺胃，明目解渴”。
绿茶沏泡起来非常简单、方便，只要取适量绿茶，放入杯中，加入沸水冲泡即可。
