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问医生

春季阳气上升,避免虚火上升

来源:养肝网2015-03-28 个评论我要订阅
    春季正是万物复苏,也是肝气旺盛的季节。因此,春季养肝对乙肝患者十分重要。那么春季到底应该如何养肝呢?
  首先,乙肝患者应该在春季多休息。“春困秋乏”,春天很多人都会有疲劳困倦的感觉,这是非常正常的自然现象。乙肝患者在这个季节可以适当调整一下自己的作息时间,适当增加一些休息和睡眠的时间,否则,很容易因为快节奏的生活而导致虚火上升,使肝脏受到损害。
  另外,乙肝患者在适当休息的同时,也应参加适当的运动。尤其春季是阳气回升的季节,乙肝患者更应该在这个时候多接触一下大自然,适当地进行运动,提高机体免疫力,从而增强肝功能
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