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养肝护肝食品——魔芋
养肝护肝食品——魔芋：魔芋是一种低热能、高膳食纤维的食品，具有良好的降血脂和抗脂肪肝作用。
发布时间：2013-09-22 17:14:31 -
养肝护肝食品——玉米
养肝护肝食品——玉米：玉米即玉蜀黍，谷称玉高粱、包谷、包米等，为禾本科一年生草本植物玉蜀黍的种子。
发布时间：2013-09-22 17:15:16 -
养肝护肝食品——玉米
养肝护肝食品——玉米： 玉米营养丰富，玉米主含复合碳水化合物，并含一定量的蛋白质和脂肪，其脂肪油含量可达3 8%左右。玉米还含生物碱、槲皮素、异槲皮甙、果胶、谷胱甘肽以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E和烟酸、泛酸、生物素等，并且含铁、锰、锌、铜、铬、硒等微量元素，所含磷、镁等矿物质元素均相当高。
发布时间：2013-09-24 16:38:24 -
养肝护肝食品——绿豆
绿豆含有丰富的蛋白质和复合碳水化合物，所含膳食纤维也很丰富，而脂肪含量较少。绿豆还含胡萝卜素以及维生素B1、维生素B2、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素，绿豆所含蛋白质主要为球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸等成分。
发布时间：2013-09-24 16:41:22 -
养肝护肝食品——麦麸
麦麸所含的营养素成分很丰富。每100克含有31 3克膳食纤维，是所有粮食品中含量最高的，而且富含胡萝卜素120微克、尼克酸12 5毫克、维生素E 4 47毫克，以及含钙206毫克、镁382毫克、铁9 9毫克、锰10 85毫克、锌5 98毫克、铜2 03毫克、磷682毫克、硒7 12毫克、以上这些物质的含量在所有粮食食品中有许多都是独占鳌头的
发布时间：2013-09-24 16:42:04 -
养肝护肝食品——甘薯
养肝护肝食品——甘薯：甘薯能中和体内过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道中过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
发布时间：2013-09-24 16:43:09 -
养肝护肝食品——花生
花生的营养价值很高，主含脂肪酸，每100克花生(成熟种仁干品)含脂肪酸44 3%(即大于44克)，并含有蛋白质、碳水化合物以及较丰富的膳食纤维;花生还含胡萝卜素、多种维生素及以钙、磷、铁、硒、钾、钠、镁等矿物质元素;还含三萜类皂甙、豆甾醇、胆甾醇以及卵磷脂、生物碱、花生碱，甜菜碱、胆碱等活性成分。
发布时间：2013-09-24 16:44:02 -
养肝护肝食品——燕麦
养肝护肝食品——燕麦：燕麦，又称雀麦，为禾本科植物雀麦的籽实。
发布时间：2013-09-24 16:53:26 -
养肝护肝食品——葵花籽
养肝护肝食品——葵花籽： 葵花籽俗名向日葵子、朝阳花子、天葵子、望日葵子等，其性味甘。它含优质蛋白质和丰富的不饱和脂肪酸。葵花籽油中所含胆固醇和磷脂，能抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，故有降脂作用，还可防止动脉硬化。
发布时间：2013-09-24 16:53:59 -
养肝护肝食品——大豆
养肝护肝食品——大豆:大豆及大豆制品均有降低血胆固醇作用。已用大豆蛋白代替动物蛋白(每周应用三餐)，可使血胆固醇含量稳定在正常范围，并达2年以上。大豆所含的脂肪酸为不饱和双烯脂肪酸，及亚油酸，占所含脂肪55%以上;大豆还含大量的豆固醇，几乎不含胆固醇，可以起到抑制机体吸收动物食品所含胆固醇的作用
发布时间：2013-09-24 16:54:36
