粟米粥【原料】粟米50克,红糖15克。【制法】粟米淘净,加水煮粥,好后入红糖即可。【用法】温食。每日1剂,连食7天。【营养与功效】补虚损
素炒菠菜【原料】菠菜250克,花生油15克,精盐4克,味精1克,葱花3克,姜末1克。【制法】(1)将菠菜择洗干净,放入沸水锅内稍烫,立即捞出,
烧牛蹄筋【原料】牛蹄筋250克,青菜心25克,植物油25克,酱油10克,精盐2克。味精1克,料酒10克,胡椒粉0 5克,葱、5克,姜2克,水淀粉1克
保健常识肝脏的组织结构(1)概述肝是人体最大的腺体,肝细胞产生的许多物质直接释放入血,影响和调节机体的代谢生理活动,肝脏是新陈代谢最
工作时也尽可能饭后静养在工作单位,饭后若能在休息室或草坪上躺着午休当然是比较理想的。但事实上往往没有这种场所,就连靠在公司里的沙发
肝脏病患者冬季的食疗要点 冬季,天气寒冷,是饮食调养进补的最佳时机。肝脏病患者中有寒体怕冷者,可适当多食用一些羊肉、鸡肉及狗肉;
春季,大地回春,万物萌生,人体毛孔放松,可选用辛甘之品有助春阳。膳食中除选用肉、乳、蛋类外,还应多选用韭菜、蒜黄,这两种疏菜有
腹胀的食疗要点(1)食物选用含纤维素多的蔬菜和水果,促进肠蠕动和通便。(2)选用有助消化、行气消胀和降逆顺气的食物。如麦芽、萝卜、山楂等
肉片烧萝卜【原料】瘦猪肉50克,白萝卜1克,植物油10克,酱油15克,精盐2克,葱花5克,姜末3克。【制法】(1)将猪肉切成肉片。白萝卜洗净,
虾片油菜【原料】大虾2只,油菜200克,植物油20克,酱油10克,精盐3克,料酒2克,淀粉5克,葱丝3克,姜丝2克。【制法】(1)将大虾去壳,在背