山楂为蔷薇科植物山植的成熟果实。 山楂含有金丝桃甙、槲皮素、牡荆素、芦丁、黄烷聚合物等黄酮类成分;山楂还含有柠檬酸及其甲酯、
猕猴桃 猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果,其果实细嫩多汁,清香鲜美,酸甜宜人,营养极为丰富。维生素C含量每百克高达100一420毫克,
枇杷 李时珍《本草纲目》说它:止渴下气,利肺气,止吐逆,主上焦热,润五脏。又载:枇杷叶,治肺胃之病,大都取其下气之功耳。 枇杷营
杏 杏的药用价值主要体现在杏仁上,杏仁中含蛋白质、脂肪油、碳水化合物,还含有胡萝卜素、抗坏血酸以及苦仁甙等。杏仁分甜、苦两种。甜
橄榄 鲜橄榄皮肉细嫩,清香适口,有较丰富的营养成分。据分析,橄榄含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等微量元素。
蔬菜中不仅含有丰富的维生素,而且含有大量的纤维素、木质素、果酸、无机盐等,这些物质是肝病病人恢复过程中必不可少的营养成分,对肝
养肝护肝--要增加体育锻炼:预防脂肪肝一要增加体育锻炼;做到摄入与消耗的能量相平衡;二要限量饮酒;尤其不宜经常饮用烈性白酒;更不宜酗酒;三要严格控制饮食;防止营养过剩;四要积极治疗原发疾病。
养肝护肝, 了解脂肪肝的诊断,意义在于了解其相应诊断过程及早期自我发现。
养肝护肝多吃海带——海带营养成分很多,海带含有大量粗纤维和多糖成分,所含多糖成分中有藻胶酸、昆布素、甘露醇,以及岩藻甾醇、黑麦草内酯、戊聚糖、半乳糖、半乳糖醛酸、阿拉伯糖、木糖等。
养肝护肝食物推荐:扁豆—— 扁豆又名南扁豆、蛾扁豆、羊眼豆、茶豆、小刀豆、树豆。性味甘,微温。健脾和中,化湿消暑。具有降低血清胆固醇的作用。