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睡前泡一个热水澡治疗肝病引起的失眠

来源：养肝网2013-11-04 个评论我要订阅

　睡前泡一个热水澡，或是轻轻揉拉手指都具有安稳情绪的作用，有助于入睡，另外，睡前稍微吃点面包也有助于产生困倦感。

（本文内容/图片来自于网络，仅供参考，一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。）

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