护肝食谱：山药黄精炖鸡

　 　　山药黄精炖鸡
　　对肝肾阴虚所致的卵巢早衰有益
　　材料黄精30克，山药100克，鸡肉1000克。
　　调料盐4克。
　　做法
　　1.将鸡肉洗净，切块，入沸水中去血水；黄精、山药洗净备用。
　　2.把鸡肉、黄精、山药一起放入炖盅，加水适量。
　　3.隔水炖熟，下入盐调味即可。