何首乌
益肝补肾养血乌发
保健养生用量6～12克
性味归经
味苦、甘；涩，性微温。归肝，肾经。
对肝肾的益处
何首乌所含的二苯烯化合物对脂肪肝和肝功能损害等有明显对抗作用。何首乌还有补肾乌发的作用。
适用人群
肝肾精血不足、腰膝酸软、遗精耳鸣、心悸失眠、须发早白、适合高脂血症、糖尿病、脱发患者。
养生功效大索检
降脂功效：何首乌含有蒽醌类化合物以及卵磷脂等。蒽醌类化合物有降低甘油三酯、胆固醇的功效，卵磷脂可以抑制肠内胆固醇的吸收。另有研究表明，何首乌还能减轻动脉内膜斑块的形成和脂质沉积。
禁忌人群
大便清泄及有湿痰者忌食。
