枸杞子
补肾益精养肝明目
保健养生用量5～15克
性味归经
味甘；性平。归肝、肾、肺经。
对肝肾的益处
枸杞含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等多种营养物质，具有补虚生精、滋补肝肾的功能。
适用人群
适宜肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等患者食用。
养生功效大索检
明目作用：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、钙、铁等眼睛必需的营养物质，具有很好的明目功效，可用于治疗由肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症。
增强造血功能：枸杞子有促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
禁忌人群
因为枸杞子温热身体的效果相当较强，正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人慎食。
