养肝护肝食谱推荐：山药豆浆

　 　　山药豆浆
　　补益肾精 滋养气血
　　材料香菇250克、油菜300克，葱、姜、蒜，盐、酱油适量。
　　调料白糖适量。
　　做法
　　1.黄豆洗净，提前8小时放入清水中浸泡；山药去皮，洗净，切成小块。
　　2.将所有的食材一起放入豆浆机内，加水，开机搅拌，煮熟后即可饮用。
　　【美味加分小妙招】
　　一次吃不完的新鲜山药最好先用保鲜膜包裹，再放入冰箱保存，避免水分流失。