排除毒素，洁净身体，似乎越来越受到各年龄层次的女人关注了。小女生担心痘痘，成熟女性担心便秘、乳腺和子宫等的疾病都与毒有关。
人们知道，苦味食品一般都具有解毒功能。
苦瓜是最能清除体内有毒物质的，对女人来说，多吃苦瓜还有利经的作用。
海带富含海藻胶，是种抗污染食品，它可以与食品中的致癌物质结合，将它们带出体外，同时海带也是首屈一指的呈碱性食品（有人称碱性食品为“血液和血管的清洁剂”）。
魔芋与海带有类似的排毒功效，并能有效降低血脂和血糖，它们和排骨一同炖，可以吸收肉类中的脂肪和胆固醇，在补充营养的同时保持皮肤清爽和肠道通畅。下面介绍两款排毒养颜食疗小妙方：
海带魔芋炖排骨
比较家常的菜肴，用的都是比较普通的原料。炖的时候海带、魔芋的数量要明显多于排骨的分量才能起到最佳效果，排骨只是个点缀品，配角而已。
枸杞苦瓜
就是把苦瓜切片煸炒后，加入鲜汤和枸杞煮约2分钟。加盐、味精和糖调味，再加淀粉勾芡。
以上两方功效独特，不妨一试。
