芳香精油其实可以和日常生活连接在一起，成为生活的一部分，只是需要通过 特定的媒介来携带或稀释，因为精油的浓度和强度很高。生活中的几种主要媒介物 有空气、水和植物油，其中利用空气吸入精油是最简单也是疗效最快的精油芳香疗 法，使用方法有很多，以下两种方法可供参考：
制成喷剂。将芳香精油与水以1～2滴： 10毫升的比例混合，放于喷雾瓶中调配成喷 剂，可随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上等。
滴在手帕上。将3～4 滴芳香精油滴在手帕上，深呼吸 或者把手帕塞在上衣口袋或者 内衣里。
