（1）保持良好的精神状态
这主要是说人要适应各种环境。人不是生活在真空里，社会是复杂的，处处存在矛盾，每个人在生活的道路上都不会一帆风顺，如调资，提干，下岗，生病，种种不顺心的事情会随时发生。人要学会适应，以平常之心待之。每个人都有自己的生活道路，各种机会要靠自己去把握。怨声载道，怨天忧人，常此以往，肝气不舒，精神不振，就会产生疾病。
（2）制怒当人发怒时会出现心跳过速，甚至有可能由于严重心律紊乱诱发心梗而猝死。而高血压的患者，大怒可引起血压升高，突发中风，半身不遂甚至死亡。即使不会立刻出现不良后果，但是由怒而伤肝所引起的功能失调也需要较长时间恢复。
至于性生活，肝气舒畅，心气平和是根本保证。另从优生优育角度来讲，生儿育女之事也讲究一个好心情，此时男女交合，所生之子必然聪慧。如夫妻长期不睦，动辄怒骂无常，所生子女心理也会不健康。
