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养肝护肝的食疗方推荐(七)

来源:养肝网2018-01-01 个评论我要订阅
    山药茯苓羹:山药60克,白茯苓60克,红糖30克。将山药、白茯苓洗净,晒干或烘干,共研成细粉,放入沙锅,加适量水,拌和后煨煮成稠羹,用湿淀粉勾薄芡,兑入红糖,调匀即成。早晚分服。
  补脾助运。适用于乙型肝炎(脾虚失运型),大便稀溏不成形等症。
  糖醋山药块:山药500克,白糖50克,醋50克,面粉50克。
  将山药洗净,去皮,切成滚刀块。炒锅烧热,加植物油适量,烧至六成热时将山药块放入,炸至起皮呈黄色捞出,沥油。净炒锅,加醋及糖,烧开后再倒入山药块,使汁浓、裹匀山药块即成。当菜佐餐,随意食用。补脾助运。适用于乙型肝炎(脾虚失运型),大便稀溏不成形等症。
  大蒜茯苓粥:蒜头30克,茯苓20克,粳米100克。先将蒜头剥去外皮,切碎,捣烂如泥糊。茯苓洗净后晒干或烘干,研成极细末,盛入碗中。粳米淘净后放入沙锅,加适量水,先用大火煮沸,调入茯苓粉,拌和均匀,改用小火煨煮成稠粥,粥将成时加蒜头泥糊,搅拌均匀即可。早晚分服。清化湿热。适用于乙型肝炎(大肠湿热型),便溏腹泻等症。
  马齿苋苡仁粥:新鲜马齿苋100克,薏苡仁60克,粳米60克。
  先将新鲜马齿苋洗净,切成小段。薏苡仁、粳米淘净,同入沙锅,加适量水,先用大火煮沸,加入马齿苋小段,后改用小火煨煮成黏稠粥。早晚分服。清化湿热。适用于乙型肝炎(大肠湿热型),便溏腹泻等症。
  大蒜泥拌马齿苋:生大蒜头15瓣,鲜马齿苋150克,精盐、味精、酱油各适量。先将大蒜头瓣剥去外皮,洗净。晾干后切碎,捣烂,剁成泥糊,备用。再将新采摘的马齿苋全草洗干净,理顺码齐,入沸水中汆一下,捞出,切成3厘米长的段,放入盘碗内,加入大蒜泥糊及味精、精盐,拌和均匀。淋入少许酱油即成。早晚随餐分服,当日吃完。清化湿热。适用于乙型肝炎(大肠湿热型),便溏腹泻等症。
  蒜泥苋菜:蒜头50克,苋菜200克,精盐、味精、香醋、植物油各适量。将蒜头剥去外皮,切碎,捣烂如泥糊。苋菜洗净后切成段。炒锅烧热,加植物油,苋菜入锅,用大火急炒片刻,加精盐、味精,继续翻炒一二分钟,加蒜泥、香醋,拌匀即成;或起锅装盘,加蒜泥、香醋,拌和均匀即可。当菜佐餐,当日吃完。清化湿热。适用于乙型肝炎(大肠湿热型)便溏腹泻等症。
  山楂二芽粥:焦山楂30克,焦麦芽30克,焦谷芽30克,粳米50克。将焦山楂、焦麦芽、焦谷芽洗净,与淘洗干净的粳米同放入沙锅,加水浸泡片刻,大火煮沸,改用小火煨煮成稠粥。早晚分服。
  消食止泻。适用于乙型肝炎(食积不化型),便溏、腹泻等症。
  二芽白术粥:炒麦芽30克,炒谷芽20克,白术15克,粳米100克。将麦芽、谷芽、白术洗净,与淘洗干净的粳米同放入锅中,加适量水,大火煮沸,改用小火煨煮成稠粥。早晚分服。消食化泻。适用于乙型肝炎(食积不化型),便溏、腹泻等症。
  芝麻火麻仁粥:芝麻150克,火麻仁150克。将芝麻、火麻仁晒干或烘干,研成极细末,充分混和均匀,过筛,装入可密封防潮的瓶中,备用。每日2次,每次10克,温开水送服。滋阴,润肠通便。
  适用于乙型肝炎(阴虚型),便秘等症。
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