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保肝护肝的饮品:茶叶

来源:养肝网2017-12-28 个评论我要订阅
    茶叶为山茶科植物茶树的芽叶。人们之所以喜欢饮茶,除了茶叶冲泡有独特的清香之外,主要还因为茶叶有防病治病的功效。
  茶叶性凉,味苦甘。有清热、解毒、止渴、消食、利尿、化痰、止痢等功效,对心烦口渴、食积痰滞、多睡喜寐、头昏头痛、肠炎痢疾有治疗效果,还有兴奋高级神经中枢、降低血脂、降低血压、防癌抗癌等作用。茶叶中含有较多的蛋白质、氨基酸、生物碱、有机酸、黄酮类、糖类、色素、维生素、芳香物质及无机盐等,其中还含有丰富的茶多酚类(茶单宁)、咖啡因、茶碱、鞣酸以及微量元素氟、铁、锰、铜等成分。
  茶叶中含有丰富的微量元素锌,尤以绿茶含锌最多,超过可可粉、芝麻、贝类以及紫菜中的含锌量。乙肝患者可能处于低锌状态,每天饮用绿茶3~5克泡水、频饮,即可满足人体对锌的需要量。
  茶叶中含有10多种维生素。100克茶叶中,维生素C含量可高达180毫克以上,维生素B族和维生素A、维生素D、维生素E、维生素K以及维生素P等含量也相当丰富;茶叶含有钾、钠、磷、钙、镁、铁等矿物质,所含的微量元素氟、锰、钼、锌、硒、锗也不少。
  这些维生素和微量元素均为乙型肝炎患者必需的营养物质,大多具有促进抗体形成、保护肝细胞、促进肝细胞再生等作用。
  茶叶中有许多有效成分直接或间接与防癌抗癌有关,如所含的茶多酚类、麦角甾醇、芳香油化合物、三萜皂苷、脂多糖、鞣质、咖啡碱.茶碱等药效成分,具有良好的防癌作用。所以,慢性乙型肝炎病人适量饮茶,可减少肝癌的发生率。
  乙型肝炎患者饮茶确有好处,但应注意科学饮茶,伴有神经衰弱、消化性溃疡的乙肝病人不宜饮茶,便秘者不宜饮浓茶,饭前不宜饮茶,睡前不宜饮茶,饮茶不宜过浓、过量,隔夜茶不宜饮用,不饮劣质系及有污染的茶叶。
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