一是注意个人卫生。衣服要勤洗勤换，经常晾晒被褥，勤洗澡。饮食卫生也要特别注意，街上买的食物最好不要吃，可以经过加热后再吃。不要喝生水，因为生水中含有大量的有害细菌。饭前便后要洗手，谨防病从口入。
二是接受甲肝疫苗接种。得过甲肝的人体内会产生抗体，所以一般不会再感染甲肝。中老年人若是没有得过甲肝，最好接受甲肝的疫苗接种，否则一旦感染甲肝就为时已晚了。
三是要注意不吃有损肝脏的药物。有些药物对肝脏的损伤非常大，如氯丙嗪、辛可芬、四环素族抗生素、氯霉素及长效磺胺等，少吃这类药物就会提高肝脏的抗病毒能力，使中老年人不容易感染甲肝。
四是要平衡膳食。中老年人的膳食要以清淡为主，适当加一些高蛋白的营养物质。同时中老年人一定要忌酒，因为酒对肝脏有非常严重的损害。
五是要保持良好的情绪。不要生气发怒，要保持平和的心态。另外，打打太极拳、跳跳舞都对中老年人的情绪保养很有益。
