肝病患者如何做好心理保健
对一个肝病患者来说，首先应做到保持稳定的心理状态，不被疾病所吓倒和困扰，善于自我调节，这是肝病康复的重要先决条件。因此，每个肝病患者必须力争做到以下几点：
（1）正确认识疾病：各型肝炎病毒，无疑是发病的始动因素，但是患者心理状态的好坏、自身免疫功能的强弱则是病程转归的决定因素。因此患了肝病，不要过于紧张恐惧，只要保持稳定的思想情绪，注意休息，增强营养，合理进行治疗，大部分肝病是可以完全康复的，并不留下什么后遗症。
（2）注意情绪调控：肝病是一种多症状、长疗程的疾病，特别是慢性肝病，病情经常反复，多种症状困扰躯体。此时患者出现紧张烦躁、坐立不安、食不果腹、夜不成眠、四处投医是常有的现象，但是长此以往，势必影响病情的好转。因此每个肝病患者，首先应学会从心理上调控自己的情绪，具体可以从以下几个方面着手：①尽量宣泄烦闷。可以找有经验的专科医生，进行心理咨询，直率地诉说病后的苦恼，倾吐积郁，以释放和减轻心理压力。另一方面在得到医生解答后，还可以提高对防病治病的认识，消除疑虑，建立治病信心，树立抗病意识。②培养自控能力。对于疾病带来的烦恼和不愉快，应当承认其发生的情理性和必然性，在我们的一生中不可能不患这种病或那种病，轻病或重病。对此平时要注意培养个人的自控力，有足够的思想准备和心理承受能力，一旦患病后，头脑应冷静，请医生进行合理治疗。③转移情绪。在病程中有了烦恼，除要尽量控制自己的情绪外，可以把注意力转移到有兴趣的方面，如看书、娱乐、散步、交谈、放松等，这样就不至于越想越别扭，越想越苦闷，更不至于陷入病魔泥坑而不能自拔。
（3）要树立“五心”：慢性肝病随着医学科学的进步，已不是“不治之症”。实践发现，除患者本人能面对现实，积极、正确配合治疗外，还有一条宝贵的经验就是树立“五心”。①信心。树立坚强的信心，不畏死亡，激发起自身的潜能，用意志与疾病顽强斗争。这就是人们常说的“七分精神三分药物，一切病魔都清除”的道理。②随心。随心所欲，克服消极情绪，丢掉包袱，随着自己的心意，多做一些有意义的事和活动，使心情舒畅。③善心。助人为乐，与人为善，发扬中国的传统美德。古人云：“善有善报，善者善己，祛病而得后福。”④舒心。在自己周围建立起宽松和谐的人际关系，形成良好的工作、生活环境，与家人共同创造和睦安逸的生活空间，永葆欢乐。⑤童心。俗话说，“心不老则人难老”，不要把自己拘禁起来，要敢说、敢笑，注意打扮自己，多参加社会活动，使自己充满朝气与活力。
故对肝病患者，在用药物治疗的同时，配合心理治疗，使患者保持乐观的情绪，有助于病情的康复。
