（１）优先保证优质蛋白质食物及新鲜绿叶蔬菜。
（２）控制食糖、各种甜食及高热能食物，如含糖量高的蔬菜、水果、胡萝卜、土豆、芋头、山药、粉条、巧克力、甜点心等。
（３）少吃或不吃煎炸等油类含量高的食品。
（４）胆固醇含量高的食品也宜限制。
（５）减少脂肪的摄入量，提倡食用海鱼。烹调时用植物油。
（６）限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、蛋黄、鱿鱼等。
（７）充足的蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉类、鱼虾类及豆制品。
（８）适当减少糖类的摄入量，不要过多吃糖和甜食，每餐七八分饱，多吃粗粮。
（９）多吃鲜果和蔬菜，它们富含维生素Ｃ、矿物质和纤维素。
（１０）坚持少盐饮食，不饮酒。
