如今经常听到身边有人感叹自己年纪轻轻就得了
脂肪肝。原因是人们往往只知道喝酒、不爱运动等因素导致
脂肪肝发病增多，却不知道，因为节食或者生活忙碌不能按时进餐造成的饥饿，也可能引发脂肪肝。
不吃饭易患脂肪肝养生警惕易得脂肪肝人群由于人们生活水平的不断提高，多坐少动的工作方式和社交应酬的增多，使营养过剩的现象日趋严重。在体检过程中，脂肪肝的检出率也越来越高，成为现代人不得不提防的“流行病”之一。嗜酒者容易患上酒精性脂肪肝；长期不运动者会导致体内过剩的养分转化为脂肪进而形成脂肪肝；喜荤者因食用过多的高脂肪食物导致肝内脂肪堆积；肥胖者由于皮下脂肪组织脂肪分解可使血液中的游离脂肪酸增多，大量的脂肪酸不断地被运往肝脏，造成脂肪沉积在肝脏中，导致脂肪肝。其实，除了这些人们所熟知的脂肪肝的高危人群外，饥饿这一脂肪肝的高危因素以前往往被人们所忽视。专家表示，经常饥饿的人，由于血糖降低，肝组织中的脂肪酸被调动进入血液，使血液中游离脂肪酸升高，可致肝脏脂肪堆积。另外，营养不良者由于蛋白质缺乏，造成肝脏转运甘油三酯时发生障碍，也会使脂肪在肝内堆积，导致脂肪肝。专家还指出，年长者随着年龄的增长，新陈代谢功能逐渐衰退，运动量也随之减少，脂肪沉着的几率也随之增加，也可能使脂肪在肝内堆积，因此要注意预防脂肪肝。而有
肝炎的患者，由于摄食过多、运动减少，加之
肝功能尚未完全恢复，极易造成脂肪在肝内存积，也要提防脂肪肝的发生。（责任编辑：shmily）
