脂肪肝发病率越来越高，专家表示，我国脂肪肝患者已超过1.2亿，30岁人群占了20%，因此，年轻人在日常生活中要重视防治脂肪肝的工作。一般来说，脂肪肝治疗可以通过长期的运动和饮食来改善，其实，按摩方法也可以防治脂肪肝。下面，我们具体认识下四大按摩方法帮您防治脂肪肝。
四大按摩方法帮您防治脂肪肝肝病专家指出，脂肪肝威胁着大家的生命健康，必须尽早治疗，避免诱发更严重的肝脏病症，而穴位按摩方法有助于防治脂肪肝。
1、按摩肝炎穴：疏通经络，补虚泻实，行气止痛。下肢膝关节屈曲外展，拇指伸直，其余四指紧握踝部助力，拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动，长期坚持可有效防治脂肪肝。
2、按摩内、外关穴：通经脉，调气血。以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位，用力均匀，持续5分钟，使局部有酸重感，有时可向指端放射。
3、按摩大椎穴：疏通经络、祛风散寒，扶正祛邪。按摩大椎穴防治脂肪肝时，取坐位，头略前倾，拇指和食指相对用力，捏起大椎穴处皮肤，做间断捏揉动作。
4、按摩足三里穴：疏肝理气，通经止痛，强身定神。以拇指或食指端部按压双侧足三里穴，指端附着皮肤不动，由轻渐重，连续均匀地用力按压，有效改善脂肪肝问题。
37养肝网专家温馨提醒脂肪肝的发生和饮食以及日常生活习惯有很大关系，因此要注意清淡饮食、多运动，同时辅助按摩方法，可以有效帮您防治
脂肪肝。（责任编辑：格林）
