乙肝患者要注意的运动方式

　 　　乙肝患者作为一类特殊运动群体，要注意自己的运动方式，适量的运动可有利于身体康复。
　　在运动之前，乙肝患者首先应该选好适合自己的运动项目。而有些过于激烈的运动项目，并不适合乙肝患者参与，比如踢足球、马拉松长跑等。而散步、游泳这样的有氧运动才是乙肝患者应选择的最佳运动方式。
　　乙肝患者的运动应该定时定量，每天最少活动20～30分钟。