A：忌食过量肉类和碳水化合物，忌酗酒、纵欲、劳累、乱用药物。
① 忌饮食过量，特别是肉类和碳水化合物：过多摄入肉类和碳水化合物，会使多余的蛋白质和糖类转化为脂肪而储藏在体内，其中肝脏是重要储藏点。天长日久，身体肥胖，势必形成脂肪肝，加重肝脏负担，促使肝炎恶化。
② 忌酗酒：酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝脏内可以转化为醛，它们对肝脏都有直接损害，可使肝细胞发生变性和坏死。肝炎患者本身肝细胞已有损害，若饮酒会加重病情，使肝炎演变为肝硬化或肝癌。
③ 忌过多的体力和脑力劳动：过度劳累会消耗大量营养和氧气，导致肝脏能量供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病力，会使乙肝病毒迅速扩散。乙肝患者病情平稳时，主张适当运动，适当休息，劳逸结合，并要求掌握好运动的度，活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。病情波动期，最好卧床休息，静养康复。
④ 忌发怒、抑郁：中医认为“肝为将军之官”，性喜顺达。长期郁愤，可以导致肝气郁结，引起生理功能的紊乱。愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，这样不仅妨碍心血管系统的健康，更影响肝脏健康。易怒的人患冠心病的可能性比一般人高6倍，患肝脏疾病的可能性比一般人高8倍。
⑤ 忌过度纵欲：过度纵欲，引起大脑皮层长期处于兴奋状态，不仅血液循环加快，呼吸急促，肌肉紧张，而且损耗元气，损害肝肾，产生诸如疲倦、腰酸腿软、食欲不振、头晕耳鸣、失眠健忘等症状。对于肝脏功能本来就差的乙肝患者来说，纵欲无疑是一个杀手。
⑥ 忌乱用药物：肝脏是人体重要的代谢器官，许多药物都要在肝脏内分解、转化。乱用药物必定会加重肝脏的代谢负担。另外，各种中西药物的成分复杂，药物之间的化学作用很可能导致肝脏损害加重。
