【原料】桂圆肉10克，酸枣仁10克，冰糖适量。
【制作方法】将酸枣仁捣碎后，用纱布袋装好，与桂圆肉一同放入锅中，加水适量，煎煮半小时左右，取出酸枣仁布包，加入冰糖溶化后，吃桂圆肉饮汤，不拘时饮服。
【营养功效】益心脾，补血安神，健脑益智，养肝血，对失眠、心神不宁、神经衰弱、记忆力减退、贫血等，都有较好的疗效。
桂圆性味甘温，因此，有上火症状，出现大便干燥、口干舌燥等症状者不宜食用。
【女人养肝小技法】
心烦失眠，可以刺激心经上的少海穴养心安神，促进睡眠，滋阴补肾，同时也有助于肝阴血的补益。抬起左手臂，屈肘，手心向右，右手握拳，用小拇指弯曲的一侧对准穴位进行敲击，稍稍用力，每次敲2～3分钟即可；敲完左手臂上的少海穴，再用同法敲击右手臂上的此穴。
