民间有这样一句俗话：人之有病，莫大于中风。所谓中风，西医里面将其称为脑血管疾病，中老年人的发病率比较高，以口角斜、语言不利、半身不遂为主要症状。中风给人的身心带来极大损伤，给生活也带来诸多不便。
很多人可能会比较关注同一个问题：人为什么会中风？中医认为，人之所以中风，根本原因为一个虚字。其与血虚有很大关系。
《病机机要》中记载：“风本为热，热盛则风动，宜以静胜其燥，是养血也。”随着年纪的增长，中老年人的脏腑功能下降，阴虚逐渐亏虚，于是也成了易中风的高危人群。根据中医理论，中风与肝的关系最为密切。中医里面有这样一句话：“诸风掉眩，皆属于肝。”这句话出自《黄帝内经·素问·至真要大论》。
“诸风掉眩，皆属于肝”是因为肝为风木之脏，体阴用阳，其性刚，主动，主升，全赖肾水以涵之，血液以濡之，肺金清肃下降之令以平之，中宫敦阜之土（脾土）以培之，则刚劲之质得为柔和之体，遂其调达畅茂之性。若是肾水不足，脾土亏虚，肺气下降失调，都会使肝风妄动。另外，肝阳为用，肝血为养，一旦肝血亏，自然也会导致肝风而动，导致中风。
鉴于阴血不足是导致中风的一个主要原因，所以中风不妨从补肝血着手。阴血不足，机体的免疫能力下降，外邪而起，阻于经络，导致经络不通，也是引发中风的一个关键因素。为此除了要重视补血外，还应重视疏通经络。
对此，中医里面有这样一段话：“经曰阳之气，以天地之疾风名之，此中风者，非外来风邪，乃本气病也。凡人年逾四旬气衰之际，或因忧喜忿怒伤其气者，多有此疾，壮岁之时无有也，若肥盛则间有之，亦是形盛气衰而如此。治法当和脏腑，通经络便是治风。然亦有贼风袭虚伤之者也。治法轻重有三，见前在经、在腑、在脏之异。”
从这段话中，我们不难推断出，中风与情绪多变有关。情志过激最容易损伤脏腑。如怒为肝所主，经常动怒的人最伤肝，耗损阴血，肝气郁结，由此导致肝阳妄动，引发肝风。为此，一定要少动怒，这是维系身体健康很重要的一点。
中风，也要重视通经络，要补血。补血化瘀，通经络，可以用桃红四物汤。桃红四物汤这一方名始见于《医宗金鉴》。《医宗金鉴》是清代太医吴谦负责编修的一部医学书，此方又名“加味四物汤”。
【桃红四物汤】熟地黄15克、当归15克、白芍10克、川芎8克、桃仁9克、红花6克。上述中药入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火煎半小时。
这个方子是在四物汤的基础上，加入了桃仁和红花两味。“四物汤”是中医补血、养血的经典药方，桃仁、红花有活血化瘀的功效，所以这个方子又有去瘀血、生新血、畅气机的功效。中医临床上用其来治疗中风及其中风后遗症。除了煎汁服用，剩下的药渣也不要浪费，可以加清水，再煮，煮沸变温后连同药渣一起浴足。有医家曾经做了一个临床试验，让中风患者服用桃红四物汤，另外用其浴足，取得了较好的疗效。
预防中风是非常重要的，尤其是中老年人，只要做好充分的防范措施，就可以远离中风。平时要少饮酒，少动怒，注意补血，防止血虚。
中风会导致口眼斜，四肢不灵活，这种情况下也可以将穴位充分利用起来，如听会、颊车、地仓、百会、肩井、足三里、曲池。古代医家认为，艾灸这七个穴位可以对手足不遂、心中昏乱、神思不快均有作用。听会、颊车、地仓三个穴位的艾灸方法为左患灸右，右患灸左。中风的话可以依次艾灸上面的这些穴位。
中风后可以经常做一些运动，对于中风后遗症有较好的改善作用。下面介绍两种导引方法。这两种方法均出自中医古籍《养生方》。
1.手前后递互拓，极势三七，手掌向下，头低面心，气向下至涌泉、仓门，却努一时取势，散气，放纵。身气平，头动，膊前后欹侧，柔膊二七。
取站姿，两手自然下垂，舌抵上腭，闭口微息。提两手，与肩相平，手心向上，似托物之势，手臂前后摆动21次。回到起始动作，头低下，眼睛向下看，手掌向下，用神引气下行。从头面归入至于胁下仓门、涌泉穴。
由于仓门没有具体的穴位定位，我们可以将气收到章门穴。对于章门穴，中医认为肝经的强劲风气在此风停气息，所以此穴有熄风作用。章门穴是非常好找的，这里教大家一个非常简单的找穴方法。我们将右手心贴在脸上，下边肘尖的位置就是章门穴大概的位置。
两手自然下垂，内视，存想行气散气，使痹着于筋脉支节的邪气，都通过四肢的末端散发出去。然后左右转头，同时转动肩部，不要太用力，呼吸减缓，做14次。静息收功。如此前后四个步骤，从两手极势推托，到低头行气，又整身取势，行气散气，到柔和宛转头肩，是一个反复动静相合的过程。
2.两手抱左膝，伸腰，鼻内气七息，展右足，除难屈伸拜起，胫中痛萎。
身体下蹲，两手抱左膝，伸展右脚，两脚成为右虚左实状态，放松腰部，深呼吸7次，活动右脚，展开向外。最后静息收功。这种方法，能够除四肢拘挛，四肢伸展不利，以及脚胫中疼痛痹着等证。
中风患者平素也要经常适当运动，有助于舒筋活络，去邪气。选择适合自己的运动方式，保持心情愉悦，非常有助于促进中风的好转。
不可不用的小偏方
胶蜜汤
此方出自中医古籍《仁斋直指方》：炒阿胶6克，连根葱白3根，蜂蜜2匙，葱白洗净，入砂锅，加适量清水，大火煮沸，去葱白，加入阿胶和蜂蜜，待溶化即成，饭前服下，有养血生津、润肠通便及延缓衰老的作用，适合老年人体质虚弱、气血不足者服用。
