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养肝和胃,补血明目的养肝食物-荷兰豆云耳炒猪肝

来源:养肝网2013-12-10 个评论我要订阅
  【原料】荷兰豆250克,猪肝250克,云耳l2克,生姜2片,生抽、白砂糖、烧酒、生粉、精盐各少许。
【制作】(l)先将白砂糖、生抽、烧酒和细盐各少许及生粉适量调匀,做成腌料,备用。
(2)选用新鲜猪肝,切成薄片,用清水洗干净血污,晾干水分,加入腌料拌匀,使腌透
入味,备用。
(3)云耳用清水浸透发开,洗干净,出水过冷水,备用。
(4)荷兰豆择去蒂、撕去筋,用清水洗干净,备用。
(5)生姜用清水洗干净,刮姜皮,切两片,备用。
(6)烧热油锅,炒熟云耳、荷兰豆,铲起。再以姜、油炝锅,放入猪肝,爆炒至将熟,加入荷兰豆、云耳,炒匀,以少许精盐调味,生粉水勾芡,即可以上碟食用。

【功效】养肝和胃,补血明目。适用于肝硬化所致的精神疲倦、面色苍白无华、眼睛视物模糊、夜盲等病症。
(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
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