养肝茶：马蹄茅根茶

　 　　马蹄茅根茶
　　材料鲜马蹄、鲜茅根各100克。
　　调料白糖少许。
　　做法
　　1.鲜马蹄、鲜茅根分别用清水洗净，切碎备用。
　　2.锅洗净，置于火上，注入适量清水，以大火烧沸，将鲜马蹄、鲜茅根一起入沸水煮20分钟左右，去渣。
　　3.加白糖适量，饮服。
　　功效马蹄具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效；白茅根能凉血、止血、清热、利尿。本品可用于尿道刺痛、排尿不畅、肾结石、尿路结石等症的辅助治疗。