养肝茶：莲子茶

　 　　莲子茶
　　健脾益肾 滋养安神
　　材料茶叶10克，莲子30克。
　　调料冰糖20克。
　　做法
　　1.将茶用开水冲泡后取汁。
　　2.将莲子用温水浸泡2小时后，加冰糖炖烂，倒入茶汁拌匀，即可。
　　【美味加分小妙招】
　　莲子芯虽然有点发苦，但是能败火，制作此茶时最好不要去掉。