绿豆 绿豆排毒的作用非常强。很多人在吃了过多的肥腻和煎炸食物后,容易出现上火、皮肤过敏的情况,这时就可以用绿豆来解毒和消除过
茶叶 茶叶是一种天然的抗氧化剂,多喝茶可以有效去除人体内的活性氧自由基,对防止肝脏的癌变有一定的辅助治疗作用。 此外,大蒜
肝脏是人体内主要的解毒器官,它可保护机体免受损害。外来的或体内代谢产 生的有毒物质都要经过肝脏处理,使毒物成为毒性很小的或溶解
营养成分 芹菜含有蛋白质、脂肪、糖类(即 碳水化合物)、纤维素、维生素、矿物 质等营养成分。其中,维生素B族、维生 素P的含量较多。
南瓜银耳粥原材料:南瓜200克,银耳50克,枸杞子20克调味料:冰糖适量做法:1 南瓜去皮,去瓤,洗净,切成小块;银耳用清水浸泡至软,捞出
蘑烧冬瓜原材料:冬瓜300克,蘑菇(鲜)100克调味料:高汤1碗,料酒1小匙,水 淀粉1小匙,盐、鸡精各适量做法:1 冬瓜去皮,去瓤,洗净,
扁豆香菇丝原材料:扁豆300克,香菇(鲜)200克调味料:胡椒粉少许,盐、白糖、鸡精各适量做法:1 扁豆择去两头,洗净;香菇择洗干净,用清
营养成分 西红柿富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、 铜、碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类(葡萄糖、果糖)
苹果炒虾仁原材料:苹果1个,虾仁200克,鸡蛋1个,葱2根调味料:柠檬汁1小匙,淀粉1大匙,水淀粉1小匙,盐适量做法:1 苹果洗净,对半切开
香蕉百合银耳羹原材料:香蕉50克,百合20克,银耳(干)20克,枸杞5克调味料:冰糖适量做法:1 香蕉去皮,切成小薄片;百合洗净,用清水